日常生活中我们总是会遇到一些这样那样的小毛病，比如说牙疼啊，喉咙痒什么的，怎么去解决它呢?中医扬名教您一些小动作轻松化解!

　　中医养生

　　1、牙痛——冰块揉虎口

　　加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。

　　其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。

　　2、喉咙痒——揉耳朵

　　身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?专家认为，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。

　　3、手臂麻木——晃晃脑袋

　　久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。专家指出，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。

　　4、鼻塞——舌头抵上颚，单指压眉间

　　美国密歇根州立大学骨科医学院专家表示，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。

　　5、胃酸反流——左侧卧

　　专家提示，研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。

　　中医养生保健

　　耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。通过揉耳把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。现在介绍一套适合所有人的“开窍操”吧。

　　揉耳廓

　　把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。

　　捏耳屏

　　耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。

　　松耳廓

　　把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做30次。

　　拧耳朵

　　把食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过快，以防损伤耳内皮肤。

　　拉耳廓

　　每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。

　　中医养生馆

　　1.醋茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。

　　2.糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

　　3.盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

　　4.蜜茶：茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

　　5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。

　　6.菊茶：茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。

　　7.枣茶：茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。

　　8.银茶：茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、疖肿、肠炎有效。

　　9.橘红茶：橘红3-6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多之症。

　　结语：中医的学问可是博大精深的，一些小小的智慧就可以化解日常生活中的一些小毛病，非常管用，而且也不需要花钱，所以大家一定要多多学习中医的这些知识哦!