说到静脉曲张相信很多人都是不熟悉的，但是这是一种在生活比较常见的疾病，而它对于我们的危害也是比较大的。那么在日常的生活静脉曲张要怎么预防呢?今天小编就为大家详细的介绍一下中医预防静脉曲张的方法、如何预防孕期静脉曲张等知识吧!

　　目录

　　1、静脉曲张是什么 2、静脉曲张一般预防方法

　　3、中医预防静脉曲张 4、如何预防孕期静脉曲张些

　　5、预防静脉曲张重在勤活动 6、预防静脉曲张注重腿部保养

　　7、腿操有效预防下肢静脉曲张 8、精索静脉曲张怎么预防

　　静脉曲张是什么

　　静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。

　　病因

　　导致下肢静脉曲张的原因很多，最多见的为单纯性下肢浅静脉曲张，其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。另外一种重要病因见于原发性下肢深静脉瓣膜功能不全(PDVI)，因其往往合并大隐静脉瓣膜功能不全，多表现出浅表静脉的迂曲扩张。另外，下肢深静脉血栓形成后综合征，因为深静脉回流不畅，发生浅静脉代偿性的迂曲扩张;下肢动静脉瘘、静脉畸形骨肥大综合征也可有下肢浅静脉曲张表现;下腔静脉回流受阻，如布加综合征，也可导致下肢静脉曲张。

　　临床表现

　　1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状;

　　2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿;

　　3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;

　　4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感;

　　5.局部坏疽和溃疡。

　　若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况;若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

　　诊断

　　下肢静脉曲张具有明显的形态特征，通过一般体格检查即可以明确诊断。但如前所述，仍需鉴别导致静脉曲张的内在原因，为临床诊治提供依据。必要时需进行静脉超声或造影检查。

　　静脉曲张一般预防方法

　　在我们现实的生活中关于静脉曲张的预防也是有很多的，这主要就是为了避免他人患上静脉曲张疾病的。静脉曲张的一般治疗就是西药的钻书。那么，下面针对这个问题，下面就来仔细说说静脉曲张的预防方法，希望对于很多人来说都是有帮助去的。

　　现代社会，由于工作等方面的原因，静脉曲张成了很多人的职业病，比如商场或超市的服务人员，几乎整天都要保持同样的姿势——站立，久而久之，下肢血液循环减慢形成静脉曲张。随之而来的是腿部的酸胀不适和疼痛，不但会影响工作心情，严重的甚至会造成生活上的不便。为了防止静脉曲张，以下几种保健方法供参考。

　　1.足浴

　　每晚以40摄氏度左右的温水泡脚半小时以上。最好在水中加入些能够促进血液循环的生姜片，这样可以加速腿部的微循环，有利于减轻腿部的静脉淤血，有效防止静脉曲张。另外，每晚临睡前，用热水泡脚，还有助于安神催眠。

　　2.高抬脚

　　最好配合着足浴一起做。每晚泡脚后，平躺于床上，将脚部垫起，略高于心脏，保持5至10分钟。此方法有利于加快全身血液循环，防止局部尤其是下肢的静脉淤血。

　　3.甩腿

　　一手扶住墙面，上身正直，翘起脚尖向前后甩动小腿数次，直到腿部感觉酸胀，换另一条腿，重复此动作。此法可加快下肢血液循环，防止下肢萎缩或麻木。

　　防治静脉曲张方法其实还有很多，比如穿静脉曲张袜。但既治标又治本的方法只有一个，就是经常锻炼，尽量少让自己保持相同姿势太长时间。常活动筋骨，不但可以防止静脉曲张，还会有助于全身的健康。

　　4.其他

　　1.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

　　2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。

　　3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

　　综上所述，我们也就可以发现上文介绍的几种方法其实就是用来治疗静脉曲张的。但是很多时候张小明的饮料也就是推荐多一点。在我们以后的生活中，一定要坚持得使用上数的三种以上才行。其实关于静脉曲张的人来说严格注意到静脉曲张的预防作用是很好的是可NES

　　中医预防静脉曲张

　　很多静脉曲张患者不重视自己的病情，等到病情严重时才后悔莫及。其实静脉曲张完全是可以预防的，生活中很多不良习惯是导致静脉曲张的主要罪魁祸首，只要戒除这些坏习惯，病情自然会好转。静脉曲张有很多的成因，例如：年龄，家庭病史，肥胖，腿部受伤，工作关系因而需要长时间的站立或者做同一个动作。很多妇女都会发现，静脉曲张大多数出现在大腿。这是因为人体重心使血液很难从下体重新流回心脏。

　　还有其他一些特别的因素，也会导致静脉曲张，例如;体内荷尔蒙水平变化(尤其是青春期和更年期期间)，服用了避孕药，接受了更年期前的荷尔蒙取代疗法，还有怀孕。事实上，怀孕所导致的静脉曲张可能会出现在阴道和肛门附近。

　　除了以上的原因，还有一些病因，会导致静脉曲张。如果你出现一下的症状，你最好去看看医生：

　　1、皮层下方有深蓝的突出的静脉管。

　　2、小腿或脚踝肿胀。

　　3、皮肤有细薄，紫色的血管纹。

　　4、脚有时抽动，并有疼痛感。

　　5、红肿的血管有灼烧或刺痛感。

　　对于静脉曲张预防，没有一个绝对有效的方法，但是生活方式的转变也是起效的。虽然改变生活习惯不能治疗静脉曲张，但是，它能减轻静脉曲张的程度。以下是对你生活的一些建议：

　　1、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。

　　2、避免长时间站或坐。

　　3、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。

　　4、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。

　　5、站立的时候不时转变站立的重心。

　　6、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。

　　7、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。

　　8、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

　　9、坐的时候，不要盘腿而坐。

　　如何预防孕期静脉曲张

　　孕妇在怀孕是时候是非常的辛苦的，而也是笔记哦容易的筋脉曲张的，下面小编就为大家介绍一些预防孕期静脉曲张的方法吧!

　　每天锻炼

　　即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进你的血液循环。

　　在怀孕的每个阶段，你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。

　　可能的话，随时举起你的腿和脚

　　坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着，每隔一段时间要活动活动。

　　睡觉的时候，采取左侧卧位，将脚放在枕头上

　　在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。

　　穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜，这种袜子也称医用循序减压弹力袜，它可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐级减轻腿部受到的压力，效果很好，可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍，这种袜子在你的脚踝处是紧绷的，顺着腿部向上变得越来越宽松，使得血液更容易向上回流入心脏。

　　因此，它可以预防浮肿，并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前你还躺在床上的时候，就穿上这种长袜，可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜，你可能会觉得麻烦，特别在天气热的时候，但是别忘了，严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。

　　孕期为何会得静脉曲张

　　根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现;其实肛门痔疮也是另一种型态的静脉曲张。造成这种种现象的主要原因有以下三点。

　　1. 怀孕时体内荷尔蒙改变

　　增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。

　　2. 胎儿和增大的子宫压迫血管

　　胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。

　　3. 家族遗传或孕期过重

　　有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。

　　孕期静脉曲张咋缓解

　　1. 不要提重物

　　重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

　　2. 不要穿紧身的衣服

　　腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

　　3. 不要长时间站或坐

　　总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　4. 远离酒精

　　饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

　　5.最好采用左侧卧位

　　在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　6.避免高温

　　高温易使血管扩张，加重病情。

　　7. 控制体重

　　如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

　　8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面

　　这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

　　预防静脉曲张重在勤活动

　　下肢静脉曲张主要特点是血管突出皮肤表面，也就是人们常说的“青筋”突出、迂曲、蜿蜒这样一种表现，一般会造成患者下肢的胀痛、不适，还可以造成静脉炎、静脉血栓、出血、溃疡等严重后果。

　　“多翘腿，勤活动”可以预防静脉曲张

　　张望德主任介绍说，静脉曲张的发病原因有遗传因素、静脉壁发育薄弱和静脉瓣膜的损害等，病变的血管因为压力或薄弱出现了膨大的现象而引起蜿蜒、迂曲。

　　久站久坐都可以导致下肢静脉回流缓慢，让静脉压持续存在，因此医生、护士、售票员、售货员、教师以及重体力劳动者都是静脉曲张的高发人群。

　　但如果在工作中注意适当的休息，累了翘翘腿，休息时垫高腿，穿用预防级的循环减压袜，可能会减少静脉曲张的发生。

　　女性怀孕期间腹压增高，导致下肢静脉回流缓慢，也可能会引起瓣膜损害，出现静脉曲张。所以这时孕妇更需要适当增加活动，避免过久站立、久坐少动，以改善下肢血液循环，预防及减轻静脉曲张。

　　产后有些静脉曲张可以规复，有些仍旧遗留静脉曲张，要是静脉曲张不太严峻，可以穿用静脉曲张袜治疗，但若静脉曲张继承生长，而且生长严峻，照旧发起做手术。

　　静脉曲张术后应早下床活动

　　张望德主任介绍说，早期的静脉曲张可以服药，或穿静脉曲张袜，缓解症状，延缓疾病的发展，严重的静脉曲张还是建议手术治疗。　　现在手术有各种微创的办法，可以减少手术疤痕。朝阳医院采用的旋切技术治疗静脉曲张，更是具有创伤小，恢复较快，疤痕少，少复发的特点。

　　值得注意的是，患者术后要早期下床活动，防治下肢深静脉血栓形成，并且还要继续穿用静脉曲张袜，促进静脉恢复，避免负重或久站久立，休息时垫高小腿。如果有疼痛及水肿，可以服用静脉活性药物，或中成药，如脉络疏通颗粒等。

　　静脉曲张袜瘦腿?纯属无稽之谈

　　针对现在网络上所谓静脉曲张袜瘦腿的说法，编辑也咨询了张望德主任。

　　“静脉曲张袜学名应该叫循环减压袜，它通过压力梯度设计促进下肢静脉的回流，不能用作减肥，某些减肥袜也不能代替静脉曲张袜，并且静脉曲张袜需要在医生的指导下购买和使用。”张望德主任强调说。

　　预防静脉曲张注重腿部保养

　　静脉曲张是在教师中是很常见的疾病，教师站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面的症状。

　　老师们下了课或回家没事的时间，多用热水敷腿、泡脚，做做踝枢纽关头的屈伸运动，也是种不错的缓解方法。可以尝尝以下的方法。

　　一、足浴

　　用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

　　二、按摩脚

　　洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

　　三、高抬贵脚

　　每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

　　四、搓揉腿肚

　　以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

　　五、扳足

　　取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

　　六、扭膝

　　两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。

　　七、甩腿

　　一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

　　八、瑜伽动作

　　腿、腰部运动。进行场所：家、地板上。动作要领：首先将毯子卷成卷，放在距离墙一拳的位置，仰卧后臀部靠墙，抬高双腿，伸直立到墙上，同时臀部贴到墙上，毯子垫在腰下，双手举过头顶，掌心向上。注意事项：毯子放在腰下起到支撑和让腰部放松的作用，经期的女性不宜进行，根据个人的舒适程度，尽量保持做久一些。动作功效：放松腿部和内脏，预防和治疗静脉曲张，减少腿部、腰部的赘肉。

　　小贴士

　　尽量少站着，在课堂讲课时可尝试以下办法：根据需要，将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态;两脚轮流交替或同时提起脚后跟，抬高身体;由脚尖着地改为脚后跟着地，再由脚后跟着地改为脚尖着地;轮流屈伸双腿，使脚离开地面;挺腹深呼气，转收腹深呼气;每隔一段时间使背、颈部和腹部的肌肉绷紧30秒至40秒，以使背直、肩平、收腹，保持良好的体态。此外，要穿能支撑住脚弓的矮跟或中跟鞋。或贴身穿一双高弹的长筒袜，保护浅静脉，减轻压力。

　　如何治疗静脉曲张

　　静脉曲张其实是一种慢性病，并不会马上形成马上就严重到影响我们的身体健康，所以说对于这种疾病我们一定要注意有针对性的去治疗和解决，只有这样子才可以真正有效的帮助自己，科学的治疗这种问题，减少静脉曲张的一个出现，现在就一起去了解一下怎么样真正有效的去治疗静脉曲张。

　　静脉曲张除了会影响到我们的一个血液循环，影响了我们的正常生活，如果长时间得不到缓解，那么就会影响到我们的身体健康，所以说一定要注意找出比较合理的解决方法，科学的去治疗。

　　首先，这是慢性病，所以要慢慢来，别着急，千万不要丧失希望。

　　针对治疗静脉曲张的偏方这个问题，目前越来越多的人患有静脉曲张，静脉曲张主要是由于长时间站立，自己的血管又得不到足够的营养而导致的，是因为自己人体内血气差的原因，所以要敲胆经，早睡早起，养血气。

　　治疗静脉曲张的偏方也有好多呢，像足浴就是治疗静脉曲张的偏方之一，用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。

　　另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。还有按摩脚也是治疗静脉曲张的偏方，洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。

　　对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。还有高抬贵脚:每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

　　搓揉腿肚:以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。扳足:取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。扭膝:两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。

　　其实，治疗和预防静脉曲张的偏方还有很多，越来越多的人在用治疗静脉曲张的偏方来治疗静脉曲张，

　　以上就是关于静脉曲张的治疗方法介绍，希望从这些介绍之后大家都可以全面地去认识和了解这些问题，从而有效地帮助自己更加，快速地缓解这种现象保证自己的身体健康，远离这种现象带来的不利影响。

　　静脉曲张的偏方

　　导致下肢静脉曲张的原因很多，最多见的为单纯性下肢浅静脉曲张，其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。另外一种重要病因见于原发性下肢深静脉瓣膜功能不全(PDVI)，因其往往合并大隐静脉瓣膜功能不全，多表现出浅表静脉的迂曲扩张。另外，下肢深静脉血栓形成后综合征，因为深静脉回流不畅，发生浅静脉代偿性的迂曲扩张;下肢动静脉瘘、静脉畸形骨肥大综合征也可有下肢浅静脉曲张表现;下腔静脉回流受阻，如布加综合征，也可导致下肢静脉曲张。

　　1、材料:亚麻油、纯植物花粉。用法:两种材料按1:1 比例混在一起。搅拌均匀后，往静脉曲张处涂抹。患者晚上睡觉前抹此药，然后用纱布包上。第二天早晨，再将此药洗掉。每天晚上使用一次，一般患者一个月内，静脉曲张就会康复

　　2、红花、当归，牛膝，川芎:每样药15克，大火煮沸小伙煮10分钟，药和水的比例是在1(药):40(水)。然后把药水倒到洗脚盆(盆要小、深，水能过脚踝)里腿搭在盆上熏，待水可以下脚了就开始烫了。烫后还有穴位按摩

　　3、用热毛巾简单的热敷小腿，待小腿热了往小腿上抹上红花油，用手搓热点，用刮痧板由轻到稍重的手法刮静脉曲张处，起疏通经络改善血液循环的作用。待退微微发红在按摩我一下所说的穴位。

　　4、选大黄50克，捣碎后用纱布包起来，放入盆内，水煮沸15分钟后倒入盆中，水量以淹没脚踝骨为宜，用此药水泡脚，每两天更换1次大黄。

　　大黄是泻下的中药，性味寒凉，在人体内的作用主要是让胃肠道通畅。大黄在临床中使用较广，其药物制剂有生大黄(生军)、酒制大黄(酒军)。外用大黄用来对静脉曲张进行清热解毒，理论上是可行的，但如果说所有的静脉曲张都用大黄，或者说只单纯使用大黄这一味药，那这种治疗方法肯定不科学。具体的把握原则是，静脉曲张只有在合并浅静脉炎的情况下，才可以采用大黄治疗，然而完全的静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候，使用大黄的效果则不佳。

　　5、红花25g、怀牛膝20g、木瓜50g、透骨草20g、灵仙20g、伸筋草20g、干姜10g。

　　6、川椒10g、延胡索20g、细辛5g、枳壳15g、桑枝15g、桂枝15g、鸡血藤20g。

　　此方用来泡脚。确切的说是泡腿。应该用桶(最好是木桶)，没有木桶，塑料的桶也可以，每次要提前把药泡半个小时，然后上火煮(跟喝中药时一样的煮法)，然后把煮好的药倒在桶里，凉到可以泡腿的温度，在把脚放进去。最好是泡到膝盖的位置。一付药可以连续泡三天脚。每次泡的时候在热一下。

　　7、取桂枝50克，木瓜100克。水煎于每晚临睡前泡足1次，每次30分钟，药液凉后可再加热浸泡，1剂可连续使用2~3天，7天为1疗程，最好在立冬后就开始。

　　8、伸筋草40克，灵芝草3克，丹参5克，当归6克，木香7克，甘草4克，艾叶4克，五加皮2克，五味子2克，双花3克。具有可以在比较短的时间内达到通经络、活气血、壮肾阳、舒筋骨的优点。并可以通过刺激脚部穴位，增加血液循环、益气升阳、四肢加力、改善血液循环。

　　9、养生益寿 枸杞叶或桑叶250G 泡脚也有益。

　　10、用红花泡水。将一个大盆里，放入10克红花，再加入开水。患者，每天在热水里蒸静脉曲张处，待水晾到身体可以接受时，将静脉曲张处，放在开水里泡，直到水凉为止。泡完后，用绷带，将静脉曲张部位勒紧，一个小时后解开。每天，按此方法做一次。

　　腿操有效预防下肢静脉曲张

　　抬腿运动

　　仰卧，头部垫小枕头，双腿绷直。先举起右腿呈45度角，在空中逗留数秒钟后放下，再以左腿重复上述动作，如此重复4~6次。

　　分腿运动

　　仰卧，头部垫小枕头，双腿绷直。吸气时，尽可能地向两边分腿，呼气时，并拢双腿，如此重复4~6次;然后双腿弯曲，尽可能地向两边分开，然后并拢，伸直双腿，如此重复6~8次。

　　伸屈腿运动

　　仰卧，头部垫小枕头，双腿绷直，双手掌心朝上枕于头下。双腿顺次轻轻抬起、放下，做伸屈运动，左右腿各做6~8次。

　　摇摆腿运动

　　仰卧，双腿绷直，顺次上举腿后左右摇摆，各进行4~5次;然后抬起双腿，仿照骑自行车的动作，前后摇摆。

　　侧分腿运动

　　仰卧，双腿绷直，左右顺次最大起伏地侧分腿，腿勿抬起，各进行4~6次。

　　侧踢腿运动

　　先取左侧卧位，右腿伸直，腿用力向前踢，再用力后摆，如此重复6~8次;身体再转向右侧卧，用左腿重复上述动作。

　　侧抬腿运动

　　先取右侧卧位，右手枕于头下，左臂沿躯体伸展，左腿伸直，向上抬起6~8次;身体再取左侧卧，重复上述动作。

　　膝侧后摆运动

　　先取左侧卧位，左手枕于头下，右臂沿躯体伸展。右腿曲膝，向腹部靠近，后再伸直，用力后摆，如此重复6~8次;身体再取右侧卧，重复上述动作。

　　腿侧圆周运动

　　抬起一侧腿，在空中作圆周动作，再换另侧腿做相同动作，各进行8~10次。

　　下肢静脉曲张的治疗方法

　　1.传统手术治疗

　　(1)大隐静脉曲张的治疗以高位结扎和剥脱为主。

　　(2)大隐静脉功能不全而交通支及深静脉正常者，可作高位结扎，切断大隐静脉及其属支。

　　(3)大隐静脉瓣膜功能不全兼有交通支瓣膜功能不全者，除作上述手术外，尚应将不正常的交通支分别结扎和切断，或作大隐静脉剥脱术。

　　(4)如小隐静脉进入腘静脉处有反流现象者，可将其入口段结扎切除，远侧段行剥脱术或注射硬化剂。

　　2.下列情况可穿着弹力袜治疗

　　(1)全身性疾病，如活动性肝炎、进行性肺结核、未控制的糖尿病、重症心脏或肾脏疾病等。

　　(2)局部疾病，如深部静脉阻塞、骨盆内或腹腔内肿瘤，急性静脉炎、以及小腿溃疡并发蜂窝组织炎等。

　　(3)妊娠期内、年龄过高、继发于动静脉瘘等的患者。

　　3.微创治疗

　　传统手术方法具根治性，但存在手术切口多、有创伤、需时间恢复、影响美观等缺点，因此，十余年来涌现出一大批治创伤小的新方法，比如：硬化剂、激光闭合、射频消融、冷光源透光旋切、微波治疗、及导管电凝等，均取得了不错的效果，为患者提供更多贴合个体化诉求的选择。

　　以上就是对下肢静脉曲张的治疗方法详细介绍，按照以上方法治疗下肢静脉曲张是不错之选，不过对这样疾病治疗的时候，要注意不能随意的进行，先进行身体检查，这样在治疗的时候，对患者身体才不会有任何损害。

　　精索静脉曲张怎么预防

　　精索静脉曲张在普通男性发病率为20%，不育男性中发病率高达40%。精索静脉曲张多见于成年男性，青少年中相对少见。有资料显示，6—19岁的青少年中，精索静脉曲张的发病几率达到10.76%。那么，精索静脉曲张的病因到底有哪些呢?

　　原因

　　1.久站久坐。由于工作上的需要，很多人要久站和久坐，这给精索静脉会产生很大的影响，导致男性的会阴部出现外伤，或者是刺激，引起无菌性炎症，从而让男性出现了精索静脉曲张。

　　2.先天性因素。由于男性的左精索内静脉长，且呈直角进入肾静脉，阻挡血流的流动，并且在左肾静脉附近的左精索内静脉无瓣膜，容易引起血液的倒流，从而诱发精索静脉曲张。

　　3.性机能旺盛。在男性的青壮年时期，自身的性机能较旺盛，阴囊内容物血液供应也很旺盛，这是一个重要的生殖原因。这样会增加腹压，也是诱发精索静脉曲张的主要原因。

　　4.生殖器感染。如果男性患过生殖感染疾病，但从来没有经过专业治疗，由于长期无法治愈，就会压迫到男性的精索内静脉，从而导致男性患有精索静脉曲张疾病。

　　5.其他疾病引起。当男性出现腹膜后肿瘤、肾肿瘤、肾积水等情况的时候，会因为压迫精索内静脉引起症状性或继发性精索静脉曲张。不过，一般的情况下原发者平卧时很快消失，而继发者常不消失或消失很慢。

　　预防措施

　　注意个人卫生

　　注意个人卫生，勤换内裤，以防长时间接触易吸汗、不易干的棉质内裤而出现皮肤瘙痒、湿疹等情况。同时注意不要穿过紧的内裤，应穿松紧度较高的棉质内裤，以利于散热和吸汗，从而达到降低阴囊的局部温度，减轻重力的效果。

　　控制频繁的性冲动

　　青少年时期性冲动较旺盛，而精索静脉曲张与性冲动旺盛、性器官频繁过度充血等相关，因此，控制频繁的性冲动也是青少年预防精索静脉曲张的重要环节。

　　注意饮食控制

　　饮食要忌食辛辣、刺激的食物。同时，多吃富含维生素E的食物，因为维生素E对血管的恢复具有一定功能，经常食用对预防和治疗精索静脉曲张有一定的作用。常见的富含维生素E的食物包括：花生油、芝麻油、莴笋叶以及卷心菜等等。

　　另外，预防精索静脉曲张还应该保持心情舒畅，注意劳逸结合，避免熬夜、剧烈运动、重体力劳动以及久站久坐等不良习惯。

　　静脉曲张可以泡脚吗

　　事实上静脉曲张其实是人体最常见的一种血管病，它会严重的影响到我们的一个行走还有正常的生活，所以说对于这种疾病还是需要注意及时的接受治疗的，那么你知道如果得了静脉曲张之后是否还可以泡脚吗?现在我们就一起详细的去了解一下静脉曲张是否还可以放心地泡脚。

　　跟班出现静脉曲张的时候并没有说明令禁止不能搞泡脚，但是需要注意在泡脚的一个时间还有各种细节上的问题，如果不能够遵守这些原则，就可能会给你的病情带来更多不利影响。

　　静脉曲张是人体常见的周围血管病的一种，静脉曲张患者是不能用太热的水泡脚的，否则曲张的静脉会进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，可能会越泡越肿。同时，易可门诊建议静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗脚水最好不要超过40摄氏度。

　　预防手段

　　因人体没有自我修复瓣膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象，但是仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。

　　散步、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。 在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

　　在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

　　另外过量抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

　　上面就是关于静脉曲张的一个介绍，其实通过这些介绍我们就可以了解得到想要更好的去预防还要避免这种问题，那么在生活当中的预防工作是每个人都需要注重的，而且在饮食过程当中也应该多添加一些维生素维他命等营养元素。

　　腹压运动可有效预防静脉曲张

　　通常一般正常健康的人在运动的时候，肌肉会进行有规律的收缩来保证深部静脉血液的回流，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和缓解下肢静脉曲张。

　　因为静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候最好穿弹力长袜这些是静脉曲张注意事项要知道的。

　　各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以静脉曲张注意事项要做到在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45度维持1~2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习2~3次，以助下肢静脉血液回流加快。

　　在日常生活中应该注意这些静脉曲张的预防措施，弹力袜只是针对静脉血管有比较好的保护作用，如果用它来减肥的话，不仅起不了什么作用，还会给身体带来一些其他的不适的。

　　劳逸结合远离静脉曲张

　　1、注意穿着的预防

　　日常生活中应穿宽松的内裤，而且最好是棉制材料制定的，因为这有利于散热和吸汗，可以降低阴囊局部的温度，减轻重力作用。

　　2、及时就诊

　　如何预防静脉曲张，如果出现阴囊坠胀不适、有明显异常现象，应该及时到医院进行诊治。

　　3、劳逸结合

　　很多上班族长时间坐着，比较容易导致静脉曲张，所以不要久坐或者久站，应该合理安排训练，劳逸结合。

　　4、关于性知识的教育学习

　　如何预防静脉曲张，多学习性教育方面的知识，认识到静脉曲张的危害，注意生殖器官的卫生。

　　预防静脉曲张可以踮踮脚尖

　　拥有修长的美腿是每个女人的梦想。为使小腿修长健美，轻盈有力，慢速、长时间的训练可以控制肌纤维的横向发展，拉长腿形，是各种练习中最有效的。以下几种练习方法，每天做一组就可使小腿变得匀称健美。

　　坐姿提踵

　　1.坐在椅子上，挺直腰背，双脚放于椅前地上高约15厘米的书本上。

　　2.吸气，抬双脚脚跟，尽量向上抬高。

　　3.慢慢呼气，脚下压，直到小腿有被伸展的感觉。

　　4.之后再抬起脚跟，如此往复，15次一组，做2组。

　　站姿提踵

　　1.直立，腰部保持紧张。

　　2.双手各握一瓶矿泉水 ，人尽量感觉到在往上拔高。

　　3.膝关节微屈，小腿收紧，在负重的条件下，做踮脚运动。

　　4.同时胸部充分打开，用全身，而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组，做2组。

　　提踵勾脚

　　1.左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起。

　　2.脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至肌肉颤抖发酸。

　　3.再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换。15次一组，做2组。

　　结语：对于一些常见的疾病在日常的生活中都是可以找到一些预防的方法的，比如一些活动或是一些食物等等。静脉曲张亦是不例外的，我们可以通过很多的方法来达到预防它的效果，本文就为大家详细的介绍一些，包括中药方法等等。