很多人大早上起来眼睛总是会肿起来，明明睡觉之前，就没有喝很多的水，也没有哭，那这是怎么回事呢?眼睛水肿怎么办呢?中医有什么好的方法能消肿的呢?下面就由小编给大家大家介绍下吧。

　　早上起床的时候，一看镜子，哎呀，怎么眼睛肿成肉包子了啊，这是怎么回事啊，有什么快速消除的方法呢?

　　面对眼睛水肿，无论你是光彩照人的女神，还是霸气侧露的男神，都逃不过瞬间“黯然失色”的命运。不过别担心，马上就为您介绍能够快速缓解眼睛水肿的好办法!赶紧来get新技能吧!

　　按摩消肿有步骤

　　我们可以用棉签蘸取一些盐水然后擦在眼睛周围，能够有效的帮助我们缓解眼部出现的水肿现象哦，具体步骤看下面吧。

　　(1)棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑多余的水分排开。

　　(2)棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，这是消除眼袋的关键。

　　(3)中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，以彻底消除浮肿现象。

　　外敷消肿也有效

　　用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛而引起不适。

　　我们也可以将新鲜的土豆切成片状，然后先揉擦在眼睛肿起来的地方，再敷在眼周围二十分钟，能有效的消肿。

　　良好睡眠很关键

　　良好的睡眠是消除眼部浮肿的最佳方法。此外，夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。

　　饮食得当消水肿

　　饮食注意：少吃盐分高的食物，少喝或不喝酒。下面介绍一个食疗小方法——车前子粥。

　　材料：车前子15 ~ 30克，粳米100克。

　　做法：将车前子包入布袋内，煎汁后放入粳米，同煮为粥。

　　功效：利水消肿，明目。适于眼睛水肿者。

　　解决眼部水肿小妙招

　　1、用热的淡盐水敷眼好了，既能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿，也能得到很好的缓解。

　　2、用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

　　3、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。

　　4、茶包配合按摩。将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

　　5、用冰盐水敷眼。将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

　　6、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。

　　7、那不锈钢的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分钟即可，如果需要快，也可以放在冷冻室3-5分钟;然后拿出来敷在眼睛上(建议用小毛巾包裹)，可以快速去肿，操作此方法时，请小心冻伤。

　　穴位按摩可去除眼部浮肿

　　1、听宫穴按压：用食指对听宫穴进行按压，保持三到五秒。

　　2、三点按压：点压在攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴，手部稍微向上提拉，并且让三个穴位均匀受力。

　　3、按压眉骨区：利用指尖的力度，分别对眉骨区进行向上和向下的延展，促进血液的循环。另一只眼睛也是采用同样的方法处理。

　　4、双指V字形按摩：双手的食指和中指，从四白穴开始，向着眼底的方向进行 延展按摩，力度要均匀轻柔。

　　5、指力分布于各点按压：最后利用指尖对额上的位置进行点压，通过指尖的轻柔的力度，对各位置进行按摩，帮助消除眼部浮肿。

　　中医讲眼睛肿是怎么回事

　　眼皮浮肿的原因很多。一般来说，不少女性感觉休息几天就好了，不会对身体有什么损害，但如果是持续性的浮肿，就要引起重视，这可能是全身疾病的信号。有三种病会让眼皮浮肿，女性要引起警惕。

　　1.慢性肾炎

　　患者肾小球滤过率减少，导致体内液体增多，导致眼睑浮肿。肾炎在引起眼皮浮肿的同时，还会伴有下肢水肿、贫血等。此时，应到医院做肾功能检查，确诊疾病。

　　2.甲状腺功能减退症

　　但甲减病人面部浮肿的同时会伴随腿部浮肿，并且有乏力、怕冷症状。此时可以进行甲状腺功能五项检查和甲状腺彩超检查，给予诊断排除。

　　3.眼皮浮肿也是心功能不全的征兆，老人常见

　　另外，如果是突发急性的双侧眼皮浮肿、发痒，会伴有咳嗽、咽痒、胸闷，要警惕药物过敏的可能，需经急诊处理。

　　结语：看完本文，你现在是不是只是眼睛肿是怎么回事了啊，对于这种情况，中医也有很多解决的方法，希望大家多看看本文哦，说不定以后你能用得上的哦。除此之外，我们睡前之前不要喝太多的水哦。