皮肤过敏总是让人心烦的，尤其是身上长出红肿或是痘痘的时候，那种瘙痒难耐可又不能抓的感觉真是让人抓狂。那我们在发现自己过敏的时候该怎么办呢，怎样才能安全又快速的缓解皮肤过敏呢。下面就由小编为大家介绍一些缓解皮肤过敏的方法吧。
很多治疗过敏的方法都不靠谱，只能起到一时的作用，复发率很高。让人心烦意乱，下面就例举一些既安全又方便的缓解皮肤过敏的方法吧。
精简保养步骤
将多余的保养暂停，维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时，应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。
避免刺激性保养
避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像美白产品中很常见的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。
以乳霜取代精华液
用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。
用矿泉喷雾取代化妆水
暂停普通化妆水，改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒。以矿泉喷雾取代化妆水，少了醇类，多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作，更为安全 。
远离过敏源
花粉、宠物的毛发、化妆品等过敏源,尽量要选用天然、无刺激的护肤品。
选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品
在用清水洗脸之后使用，如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗。
做好皮肤日常护理
无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒.。
应保持充足的睡眠和运动锻炼
对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质，医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释，向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。
敷冰块
其实皮肤过敏的这些症状中最难熬的就莫过于痒痒了，所以先止痒，才是王道，拿点冰块，放到矿泉水瓶里，或者是用毛巾包上，敷到脸上，有镇定止痒的效果哦。
防寒、防晒
对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。
天然面膜护肤
使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。可以参考敏感肌肤用什么护肤品好，进行选购。
饮食禁忌
吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
护肤品更换
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
忌蒸桑拿
敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
不只是成年人皮肤过敏，小孩皮肤过敏也是很平常的事情，治疗皮肤过敏小窍门，帮助解决皮肤过敏问题。
结语：以上就是三九养生堂为您带来的一些化解皮肤过敏的方法，大家学会了吗?皮肤一旦过敏就要及时求医或是使用正确的方法缓解，不然就会越来越严重导致无法处理。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。
