许多人都会出现头晕眼花的可能，当我们蹲下再迅速起身的时候就会出现头晕眼花的情况，那么头晕眼花是怎么回事呢，头晕眼花又是什么原因，我们头晕眼花的时候要如何应对比较好呢，下面就让我们来看看今天的文章吧!

　　头晕眼花的原因其实比较多，这种情况在老年人中会比较多见，因为老年人患有高血压，高血脂和脑动脉硬化的情况比较多，而这些情况都会引起头晕眼花的情况发生!

　　此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。

　　有时候你忙的时候，神经突然绷紧，你会感到一下很疼，晕晕的，在生活中这种事情很是常见。这个时候大家一定不能无所谓，这种情况一定要谨慎，反复发作的头晕不仅仅是压力的原因，更多的是身体的原因。头晕是怎么回事?一起看看以下介绍：

　　头晕眼花是怎么回事

　　1. 贫血

　　老人出现头晕眼花，全身乏力，脸上苍白的话，我建议大家去医院检查一下比较好，看看老人是否出现了贫血的症状。

　　此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。

　　2. 血粘度高

　　高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。

　　3. 脑动脉硬化

　　患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

　　4. 颈椎病

　　由于颈椎病引发的头晕眼花时，常会出现颈椎无法活动，手臂发麻，显得沉重。这主要是由于我们颈部的血管被挤压造成我们大脑的供血不足所引起的头晕眼花的现象。

　　5. 高血压

　　高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

　　6. 心脏病

　　冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。

　　家庭疗法

　　家庭物理治疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

　　日常治疗措施

　　头痛头晕是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。近几年来，脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。

　　特效治疗方法

　　头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

　　磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

　　针对头晕的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定!作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

　　头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。

　　可分为两类

　　①旋转性眩晕

　　多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。

　　②一般性晕

　　多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。那么头晕的饮食保健方法有哪些呢?

　　一、头晕患者日常饮食禁忌

　　1、在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品

　　如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。

　　2、宜多食含铁丰富的食品

　　如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、猪肝等，其次为豆类、肉类、血、蛋等，动物性食物不但含铁量高，吸收率也高;黄豆及豆制品中含铁及吸收率也较高，食物中应含有一定比例的动物蛋白，增加富含维生素C的水果等摄入，铁锅烹调，可增加铁的来源。　　

　　3、患者不适宜吃什么食物

　　禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。

　　二、头晕患者食疗

　　1、每天吃香蕉或橘子

　　或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。

　　功效提示

　　因为香蕉含有能降低血压的钾离子，血压适当降低可减轻头疼头晕的症状。

　　另外，含钾较多的还有柠檬、梨、绿豆等，可多食用。

　　2、芹菜粥

　　大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。

　　功效提示

　　春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。

　　3、醋泡黄豆

　　取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食。

　　功效提示

　　醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　三、头晕患者日常保健

　　1、戒烟酒

　　忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

　　2、多食新鲜果蔬

　　蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。

　　3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态

　　而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。

　　结语：通过上文的说明，想必大家对于头晕眼花的情况有了一个大体的了解了吧，头晕眼花只有身体上某些部位出现疾病症状的一个表现，所以大家千万不要轻视头晕眼花哦，应该及时的去正规医院就诊，查明原因，也可以让自己安心哦!