对于上班族来说，颈椎病是常见的疾病，司机、白领常常都会有这样的问题。颈椎病还会带来一系列的并发症，其中高血压就是其中之一，因此，我们一定要好好的治疗颈椎病。对于治疗颈椎病，按摩是不错的方法，一起来看看吧。

　　颈椎病的治疗一直都是大问题，但是也有一些人总是忽略它，小编觉得，不管什么病，不积极治疗的话，一定会带来别的影响。

　　现代生活中，很多人都是“埋头苦干”型，埋头工作、埋头玩手机、埋头打游戏，各种埋埋埋……然久而久之，就有了颈椎病等一系列问题，一旦迈入颈椎病的行列，简直就是各种受罪呀!颈椎受到束缚，怎么办?动动手按摩按摩，轻松缓解颈椎病!具体怎么按摩呢?往下看!

　　颈椎病，又称“颈椎综合征”，是因颈部的椎间盘、椎体、关节、韧带发生退行性改变，刺激或压迫颈脊神经根、脊髓、椎动脉和椎旁交感神经等组织而出现的一种症状复杂、影响广泛的临床综合症候群。

　　因为受到的刺激和压迫周围组织的不同，所以产生的症状也是有区别的，我们医学临床上一般把它分为6种类型。

　　颈型

　　此为相对较轻的类型，主要表现为颈枕部及肩部疼痛不适，颈项僵硬，有时伴活动受限等症状。

　　神经根型

　　此型为脊神经根受到压迫或刺激造成，主要表现为颈肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木不适等症状。

　　椎动脉型

　　该型是椎动脉受到刺激或压迫造成，主要表现为颈肩痛伴眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状，常与颈部活动有关，可发生体位性猝倒，但意识大都存在。

　　脊髓型

　　该型是脊髓受到压迫或刺激造成，主要表现为四肢无力、步态不稳、似有踩棉花感、胸部束带感、性功能障碍、大小便控制能力减退等症状。

　　交感型

　　此为椎管内外的交感神经受到压迫造成，主要表现为颈肩痛伴头晕头痛、视物不清、心慌胸闷、血压增高、四肢凉或手指发红发热，一侧肢体多汗或少汗等症状。

　　混合型

　　混合型其实就是上面五种类型中的两种或者两种以上组合而成的。

　　按摩手法

　　揉颈部两侧肌肉

　　正坐，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉(从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处)3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。

　　拿揉肩部斜方肌

　　正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复施术3～5遍;用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟;点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。

　　掌揉背部肌肉

　　正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放松肌肉;然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间区域，重点施术于疼痛明显处及有条索处，反复施术3～5遍。

　　掌揉双侧冈下肌

　　正坐，按摩者用手掌揉双侧冈下肌半分钟，然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点，各半分钟，手法不宜太重，以酸胀为宜。

　　拍打肩背部

　　正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量轻柔，以缓解疲劳。

　　专家点评

　　此病是现代工作学习中的常见疾病，手法主要以放松颈肩背部肌肉为主。颈型颈椎病是最常见的，也是此套手法治疗的重点。通过对颈肩背部肌肉的按摩，达到缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，改善症状的目的。如出现其他类型的颈椎病的症状，则必须进行各项检查，了解疾病的发展程度，在医生的指导下进行治疗。

　　从中医的角度看待颈椎病

　　中医学理论上虽然没有“颈椎病”的病名，但是由于颈椎病的症状和中医的“痹证”“痿证”“头痛”“眩晕”“项强”等很近似，医书中也有所谓“骨错缝，筋出槽”等描述。

　　《黄帝内经·素问》中对痹证有如下描述：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹也。”中医根据症状和部位，还将痹证分为筋痹、脉痹、骨痹、皮痹和肌痹。在这些描述中也包括了对颈椎病的描述。

　　在中医学上，颈、肩、臂痛等症基本被视为“痹证”，通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关。中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。

　　中医还认为，对颈椎病的治疗不仅要着眼于颈、肩、背、臂等身体局部，还要有机地联系经络、脏腑、气血等，进行整体的辨证施治，并将脾、肝、肾等内脏的功能和肌肉、筋骨、关节功能有机结合，注重二者之间的互相影响、相互促进的作用，故而中医将颈椎病分为风寒湿痹、气血虚弱、肝肾不足、经络受阻、痰湿困阻及外伤等不同类型。

　　基于中医对颈椎病的上述认识，在治疗颈椎病上形成了外用药物、针灸疗法、外治手法以及内治疗法等一整套措施。中医师会根据患者不同的病因、脉象和证象，采用不同的施治原则、不同的用药以及不同的施治方法，尤其是中医治疗中内外并重的原则区别于现代医学的治疗方法，即不但注重局部、整复错位、松弛肌肉、伸展筋脉，而且更加注重疏通经络、调节内脏的整体康复。因而，中西医结合治疗或中医治疗颈椎病成了颈椎病治疗中有中国特色的“绝活”。

　　贴心提示

　　1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头前屈、后伸和左右侧屈运动以及上肢的运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达、韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

　　2.改掉高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

　　3.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　　4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位。按时进行颈肩部肌肉的锻炼。

　　5.注意端正头、颈、肩、背的姿势。不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

　　结语：对于颈椎病，我们要治疗的话，首先先要清楚是哪种类型的，因为临床上颈椎病被分为6类型的。而按摩也是治疗颈椎病的好方法，看完之后你或许也会发现的吧。除此之外，我们平时工作的时候一定要多注意。