最近这段时间，冷空气越来越强，天气突然变冷，感冒的人也就自然增多了。感冒不是大病，每个人都得过。但是对待感冒的方式，并不是人人都一样的。有的人吃感冒药，有的人只靠多喝白开水，还有的人自制药膳……其实，感冒是一种可以自愈的疾病，即使不做什么，也会靠自身的免疫力抵抗过去。当然，前提是免疫力较强。如果免疫力差，感冒了再不干预，感冒会越拖越重，形成慢性病。
感冒加重有可能是被拖的，还有一种可能，就是被自己吃的。这话怎讲?说白了，感冒的时候，有些食物不能吃。
感冒时不能吃的食物
1、辛辣食物
经常有人会认为，感冒的时候吃点辛辣食物，发发汗就好了。其实，感冒的时候嗓子一般都不舒服，再吃辛辣的刺激，就会加重病情。
2、油腻食物
感冒了要吃清淡的食物，这是每个医生都会告诉病人的。因为油腻的食物本来就不容易消化，感冒的时候，免疫力又差，身体代谢不好，就很容易造成积食，积食又会引起发烧。因此，千万不要以为生病了，要吃点“好”的补补。小心越补病越重。
3、冷饮
不管是风寒还是风热性感冒，都不能吃冷饮。感冒的时候，肠胃功能较弱，冷饮和辛辣食物一样，都会刺激肠胃，从而加重病情。
4、甜食
感冒的时候，人们常常会感觉嘴里没味，想吃点甜食。这也是不可取的!甜食会破坏体内的维生素，使胃口变得更差，还会破坏免疫系统的修复，使感冒越来越重。
5、鸡蛋
鸡蛋可以说营养非常丰富，特别是蛋白质含量很高。但也就是因为蛋白质丰富，在体内分解后会产生热量，容易造成患者发热。如果是已经发烧的病人，无疑是雪上加霜。
6、水产品
鱼、虾、蟹等水产品的确美味，但是多性寒。对于伤风感冒的患者来说尤其不能吃，会加重病情的发展。并且水产品中含有嘌呤较多，吃多了还会引起痛风。
7、浓茶
茶叶虽然大部分时间都于人体有益，但是感冒期间，建议你不要再喝茶了，特别是浓茶。喝浓茶会使人兴奋，脉搏跳动加快。这样也容易在生病时引起发热。如果你之前正好吃了感冒药，那只能遗憾地告诉你，药白吃了!因为浓茶会分解药性。
8、香菜
香菜可作为调味品，平时多吃香菜可以促消化，对胃是有好处的。但是感冒的人，往往气虚，而香菜却能加重气虚，使感冒更加严重，甚至还会使感冒反复发作。
9、补药
感冒期间，体内邪气暂时压倒了正气。而在这个时候进补，恰恰补的是邪气!这无疑会使病情加重。因此，感冒期间应杜绝一切进补。
这些食物都是感冒时不能吃的，那么，感冒时应该吃些什么呢?
感冒时应多吃的食物
1、流食
这个时候应该多吃易消化的食物，如稀饭、菜汤、牛奶等。如果吃太硬、太油腻的食物，不易消化，就容易造成积食，积食是会引起发烧的。
2、水果
水果一般都富含维生素C，它有助于增强人体的抵抗力。不过，现在是冬季，水果又比较凉，势必会刺激肠胃。最好将水果煮熟再吃，有些水果煮熟了反而比生水果更有药用的价值。如苹果、梨、橙子等。
3、萝卜
萝卜中的萝卜素，对治疗感冒很有效。如果是风寒性感冒，可将萝卜榨汁后，再加入生姜汁，根据口味加入蜂蜜或红糖，一起服下，效果是非常显著的。
4、蜂蜜
蜂蜜里含有多种活性物质，可提高免疫力。感冒患者多喝蜂蜜，可大大缩短病程。
5、白开水
放到最后才讲，是因为这是众所周知的常识。白开水是日常最好的饮料了，没有什么脂肪和刺激物，还含有多种矿物质。感冒的时候多喝白开水，可将体内病毒排泄出去，能使感冒加速好转。
结语：感冒是人人都可能会得的小病，免疫力好的人就很少感冒，而免疫力差的人，天气一有变化就扛不住了。该病一般能在一周左右自愈，但是这一周对于病人来说也是漫长的。大家一定都希望能快点“赶”走感冒，那就一定要注意以上提到的，哪些食物在感冒期间不能吃，哪些是需要多吃的。冬天天气寒冷，愿大家多保重，不要被感冒侵扰。
