生活中，我们经常会看到年纪轻轻的人却满头的白发，这是为什么呢?遗传性白发可以治愈吗?白发怎么办?治疗白发变黑发需要哪些方法，预防白发需要做什么呢?

　　现在一起和小编来看看遗传性白发是怎么形成的，以及治疗的方法有哪些吧!一起来看看吧!

　　遗传性白发，是由于受遗传基因影响，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。

　　有些属于先天性内分泌机能方面存在障碍，以及中医理论所讲的先天禀赋不足，但是这些都不影响其毛发中毛乳头黑色素细胞的正常存在，经过一定的调理，这些黑色素细胞的障碍解除了，功能恢复正常了，头发一样可以转黑。

　　我们应该怎么预防遗传性白发

　　现在有很多人虽然年纪不大，但是很多人都出现了少年白发症的现象，那么白发是怎么形成的呢?

　　白发的病因是遗传还是后天?我们需要了解这些白发症的常识，那样才能学会预防白发症，今天就来为大家介绍一些白发症的常识。

　　膳食调整，使得营养充足。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

　　可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

　　正确洗头对身体好

　　要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。

　　洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

　　经常做头部按摩

　　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。

　　只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。

　　头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

　　多梳头发对身体好

　　既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

　　学会情绪管理

　　学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个“垃圾桶”好好倾吐一番等，都是不错的方法。

　　大家看完之后应该了解，如果想要做好白发症的预防工作，大家最好是能够注意饮食上的调养，并注意正确洗头，最好是能够排泄心理压力，防止精神因素造成的少白头，平时生活中做好白发症的保健。

　　遗传性白发预防要素?

　　当我们的头发缺少黑色素的时候，就会发生遗传性白发的情况。那么会是怎样的原因造成遗传性头发中的黑色素减少呢?有很多的原因。

　　对于遗传性人的白发，有时候就是因为没有一个规律的生活，没有一个健康的生活方式造成的。

　　因此，我们想要在生活中及时的预防遗传性白发的发生，就要及时的对遗传性白发进行了解。

　　人类的身体结构是随着年龄的上升慢慢的发生改变的，而新陈代谢也会逐渐的下降。

　　出现遗传性白发主要是由于精神方面的原因造成的，因为学习压力大，引起精神方面出现了某些障碍，那么遗传性白发的预防要素表现在那些方面呢?

　　1、针对当代的人来说，无论遗传性人的工作或者是学习怎么忙，都要去学习心理的保健以及调节放松的方法。

　　虽然要工作效率、但是也要会学习，要会调节和娱乐，劳逸结合这样才能保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于预防遗传性白发至关重要。

　　2、运动是非常的有益处的一项活动，尤其是对于有疾病的病人就会有更多的益处，所以坚持每天适量的体育锻炼，增强身体的体质。

　　特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治遗传性白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。

　　涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是)，按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。

　　这种指压法治疗遗传性白发并并非即刻见效，必须坚持练习。

　　日常饮食的话，可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。

　　例如

　　黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

　　可以治疗黑发的中药材

　　何首乌

　　有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。最简单的方法就是药店买制何首乌茶。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。

　　黑豆

　　又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。治各种非遗传性白发黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次(皮肤病者不宜)。简单的来还是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，又美味又有营养。关键是头发会得到改善。

　　黑芝麻

　　性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠道，吃黑芝麻一定要炒熟，否则的话容易闹肚子。黑芝麻可以放在粥里熬或者打在黑豆浆中，泡水喝嘛。

　　核桃

　　味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。补虚强体，提供营养，核桃能够补肾，健脑，关键是味道美味，我觉得直接吃最好，吃的时候最好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜过多。

　　注意事项

　　按摩的方法需要长期坚持，食疗的方法因人而异，可以尝试适合自己的方式。

　　小编提醒大家保持心情舒畅，多做运动，健康睡眠，也同样重要的。

　　结语：遇到遗传性白发也不必担心，因为遗传性白发是可以治愈的，通过小编介绍的食疗偏方法，我相信你的白发你一定会变黑的，生活中，应该养成良好的生活习惯，不要熬夜，这样才能有个好身体哦!