促甲状腺激素就是帮助甲状腺生长的激素，人体的促甲状腺激素过多或过少都有可能引起一些非常严重的健康问题。那么促甲状腺激素偏低是怎么回事，促甲状腺激素的正常值是多少，促甲状腺激素偏低的日常饮食有什么要求呢，我们一起来看看。

　　引起促甲状腺素低的原因

　　1、甲状腺功能亢进早期。

　　2、正在服用甲状腺素片，且用量偏大。

　　促甲状腺素本质为糖蛋白，有大脑垂体分泌释放。其功能主要为促进甲状腺生长发育，调解甲状腺素的合成分泌。能促使甲状腺合成并分泌甲状腺激素，但如甲状腺已被破坏，则不能产生此作用。

　　促甲状腺激素低在临床上表现有畏寒、乏力、动作缓慢、精神萎靡、嗜睡、反应迟钝、抑郁、体重增加、食欲不振、皮肤变干、心慌气短、耳鸣。

　　促甲状腺激素低会引起甲减，也就是甲状腺功能减退的症状。促甲状腺激素是垂体分泌的促进甲状腺生长和机能的激素，正常的值应该是2-10mu/L。

　　促甲状腺激素具有促进甲状腺滤泡上皮细胞增生,甲状腺激素合成和释放的作用.促甲状腺激素减低见于垂体性甲状腺功能低下,非促甲状腺激素瘤所致的甲状腺功能亢进，以及摄入阿司匹林,皮质激素及静脉使用肝素。

　　甲减是由各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征，其症状和体征与其他一些常见病类似，疲乏、怕冷、记忆力减退、发胖、便秘、抑郁等，常常被误认为是其他情况如妊娠期、更年期或抑郁症的表现。

　　在促甲状腺激素释放激素(TRH)的作用下，也可使腺垂体合成和释放促甲状腺激素。促甲状腺激素能促进甲状腺细胞增生，促进甲状腺合成和分泌甲状腺激素，甲状腺激素分泌增加后又能反馈抑制促甲状腺激素的分泌。

　　在体内受三碘甲状腺原氨酸、甲状腺素和中枢神经系统的调节，呈昼夜节律性变化，清晨2～4时最高，下午6～8点是最低。检测促甲状腺激素是临床上诊断原发性甲状腺功能减退症的最灵敏指标，对甲状腺功能紊乱及病变部位诊断有很大价值。

　　促甲状腺激素正常值

　　成人为2～10mU/L。

　　大于60岁的男性为2.0～7.3mU/L。

　　女性数值为2.0～16.8mU/L。

　　儿童则是(4.5±3.6)mU/L。

　　饮食要求

　　饮食原则是“三高一禁”，即指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食。甲亢患者除正常3餐外，另加副餐2-3次，一般一天应为5～6餐，避免一次性摄入过多。要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

　　1、戒碘食物和药物

　　碘是合成甲状腺激素的原料，可诱发甲亢，应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海马、海参、虾皮、发菜等，各种含碘的造影剂也应慎用。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也忌用。凉茶中常含有夏枯草。

　　2、保证蛋白质供给

　　动物蛋白有刺激兴奋作用,应该少吃。以大豆等植物蛋白为主。肉蛋奶的选择猪肉、牛肉、鹅肉、兔肉、鸭肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。

　　3、增加热量供应

　　应给予足够的碳水化合物。

　　4、增加维生素的供给

　　甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物,适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

　　5、补充微量元素

　　甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少，钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时，可多选橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内，导致血钾低，应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因，必须注意补充。低锌与甲亢脱发有关，并可引起月经周期延长甚至闭经。低锰可致卵巢功能紊乱，欲望减退及糖耐量异常。

　　6、限制膳食纤维

　　胃肠蠕动增强，应限制高纤维饮食。

　　7、忌烟酒

　　忌辛辣食物、烟、酒，少喝咖啡、浓茶。

　　8、低盐饮食

　　有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜防强光。

　　结语：以上就是促甲状腺激素偏低的原因以及一些调理方法，通过这些介绍，大家应该对它都清楚了。促甲状腺激素是人体重要的激素，一旦发生问题将会导致严重后果。我们要养成良好的生活习惯，才能保证身体的健康。