现在社会中由于人们的生活压力变大，特别是生活中都市中的白领以及青年学生，由于白天的忙碌加上晚上的熬夜，很多人都会出现脱发的现象，那么对于青少年脱发怎么治疗家长们都了解吗?女性朋友们对于脱发是困扰的，那么女性脱发怎么治疗才好呢?下面就随着小编一起去详细的了解关于治疗脱发的小窍门吧。
目录
1、青少年脱发怎么治疗 2、肾虚脱发怎么治疗
3、中医治疗脱发 4、女性脱发怎么治疗
5、男性脱发怎么治疗 6、治疗脱发的小窍门
7、治疗脱发的偏方 8、治疗脱发的食疗方
青少年脱发怎么治疗
1.补充铁质
我们了解到经常性脱发的人体内很容易缺铁。而在我们的生活中含有很丰富的铁元素的食物有黄豆、黑豆、蛋类以及鱼类和虾，以及一些蔬果。
2.补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质
身体中头发的光泽度往往是与甲状腺作用是有关系的，补充足够的碘能够帮着增强甲状腺的分泌功能，这样有利于头发的健美，我们在平时的生活中可以多吃一点海带、紫菜以及牡蛎等等的食品。
5.补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
7.远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8.减少染发烫发
经常性的烫染肉发，会让我们的头发失去光泽度和弹性，甚至是会让我们的头发变苦发黄。所以，烫发和染发之间至少要间隔3-6个月的时间。
针对不同类型的脱发，小编给大家讲解应该怎样治疗，下面就一起去详细的了解一下治疗方法吧。
脂溢性脱发
常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
病理性脱发
主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
化学性脱发
有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发
空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
肥胖性脱发
大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
遗传性脱发
脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
解决方法：头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
青少年脱发的原因及治疗
青少年脱发的原因
营养失调
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
用脑过度
青春期脱发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。
神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发的原因。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
治疗
洗发第一步
洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。
天然护发素的使用
根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。
饮食
在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。
注意事项
青少年脱发的治疗方法，这是生活中药注意的细节，大家也要养成良好的生活习惯，这不仅对头发的生长有好处，对我们的身体健康来说也是很重要的!
肾虚脱发怎么治疗
肾虚脱发怎么办呢?肾虚引起的脱发主要是由于气血不足，头发缺少营养造成的脱落。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。同时注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。那么，肾虚脱发患者该怎么治疗呢?他们的饮食该注意什么呢?
肾虚可以导致脱发，但脱发不一定就是因为肾虚引起的，引起脱发的原因很多，主要有：遗传性，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)，精神刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，营养不良，内分泌失调等。另外，吸烟饮酒也对头发的生长产生不良的影响。临床最忌讳盲目用药，否则会加重脱发，要在医师的指导下使用，应去专业治疗脱发的医院查明病因，检查后再对症治疗。
肾虚性脱发可以使用中医的方法来治疗，而中医对肾虚性脱发的治疗采取了三种方法。
第一种方法是使用中草药外服的方法，这种外服的方法对身体是没有一点副作用的。
第二种治疗肾虚性脱发的方法是针刺治疗法也就是所谓的的针灸，使用这一种方法可以有效的刺激头皮组织个刺激血液循环。
第三种方法是使用木梳梳头，这一种方法是促进血液的流通跟加快头发的生长。
肾虚型脱发可以使用食疗的方法来治疗，在用食物治疗肾虚脱发时，首先就要调理好的心情，不能经常发脾气，注意休息和饮食习惯，应适当锻炼自己的身体。
平时也可以多吃一些肾虚的食物，像：香菇、番茄、绿豆、鲜藕、梨、丝瓜、芹菜、黄瓜等一些食物进行调理，如果过重，那就需要到医院找医生开些专业药物治疗了。
首乌大米粥
选择何首乌30克。大米50克，冰糖适量(根据自己情况而定，喜欢甜食的朋友可以多放)。先将何首乌放入烧锅中煎取弄直后去药渣，然后在放入大米和冰糖一起煮，待米煮熟后即可食用。本方适合肾虚引起的脱发。
人参龙眼肉枸杞炖瘦肉
选择人参6克，瘦猪肉150克，龙眼肉20克，枸杞15克。先将瘦猪肉洗净切成片，枸杞和龙眼肉也清洗感觉备用，人参侵润后切成薄片。最好将所有食材放入炖锅内，加入适量的烧开，水开后小火将肉煮熟即可食用。人参、龙眼肉、枸杞都是有补肾效果，瘦肉可以补血，对于肾虚脱发有不错的调理效果。
芝麻枸杞黑豆汤
先选黑豆30克，枸杞12克，芝麻30克，冰糖适量(根据自己情况而定)。将食材放入锅中煎煮，水开后小火煮30分钟即可食用。此方法有补肾养发效果，对于失眠多梦的朋友，也有不错的调理作用。
注意事项
戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，这对脱发的预防是很重要的。
脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，这也是脱发的预防方法。
不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，因此，这也是脱发的预防方法。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
治疗肾虚脱发的药膳
黑芝麻磨粉
最简单的服用法。直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。
百合芝麻炖猪心
麻烦、可是也有效。少吃猪牛羊肉等油腻食物，多吃些蔬菜粗粮，可避免糖尿病高血压等疾病。把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
首乌核桃炖猪脑
何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，每日间日1次，直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
地黄粥
熟地黄15克，粳米50克。反熟地黄切开，置于砂锅中，加水适量煮取药汁，再将药汁与粳米煮粥食用。具有滋阴益肾，补血生发之功。适用于血虚所致的发少，脱发，白发及斑秃等症。
中医治疗脱发
中医治疗脱发的几种方法
1.元肉10克、红枣8克、枸杞子10克、生姜6克、红糖8克，煎水服用，可起到养血、袪风、生发的作用。
2.核桃2个，每天食用，可补肾乌发。
3.生地30克、麦冬20克，煎水服用，可起到凉血、润燥、止脱的作用。
4.淮山30克、首乌30克，水煎去渣取汁，加梗米，大枣服用，可健脾和胃，养血、生发和乌发。
5.何首乌60克、鸡蛋2个同煮，直到蛋熟后去壳，然后再煮一次，放入味精、精盐，食用，每次1枚。有补肝肾、乌发、生发之功效。
中医治脱发秘方
醋泡黑豆
名气非常大的一个方子，具有美容、减肥、补肾、防脱发等功效，能够有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病等等。远古时代医著《五十二病方》就有醋豆的记载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”几千年来，醋泡黑豆一直在民间流传，经久不衰。中央电视台《中华医药》节目也大篇幅报道过。
原理分析：黑豆本身能补肾气，润发，而且含有异黄酮素，可以抑制雄性激素分泌，是防脱发极品食材。
使用方法：黑豆100克，糙米醋300毫升，把煮熟的黑豆放入密封瓶中，加入糙米醋，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。
侧柏叶泡酒
《千金翼方》称侧柏叶能“治发落”，民间一般也有侧柏叶泡酒治掉头发的说法，也可以内服。
原理分析：侧柏叶有止血、乌须发、止咳喘的功效，有很强的杀菌效果，可以杀除头皮上的真菌，给头发良好的生长环境。
使用方法：生侧柏叶150克，骨碎补300克。可用95%的酒精，适量浸泡，每日取少许药液涂擦头皮。
何首乌煮鸡蛋
何首乌煮鸡蛋是一道传统的汉族药膳。补肝肾，益精血，抗早衰，治脱发。
原理分析：鸡蛋煮何首乌对以精血亏虚的治疗有协同作用，既能增加营养，又能增加对人体有害物质的排泄。
使用方法：鸡蛋2只，何首乌25克。将何首乌洗净，同鸡蛋一起煲两碗水，煲1小时，取蛋去壳再煲片刻即成，食蛋饮汤，每日一次。何首乌最好不吃。
用醋洗头
这个方法是网络时代才开始兴起的，但是很多人都使用过，效果也不错!
原理分析：醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等，在温热的洗发水中，加少许醋，洗头后会感觉格外凉爽、舒适，头发会柔顺挺多，还有能减少头皮屑、白发和脱发。
使用方法：将苹果醋或米醋倒入温水中搅拌均匀，醋和温水比例约为1:10，洗完后再用清水洗净。
以上就是给大家推荐的民间脱发治疗的偏方。其实，民间有关脱发治疗的方子有千千万，有古代医书记载的，也有现代中医的研究，药材从何首乌、生侧柏、黑芝麻、等常规中药，多达数百种，五花八门。
女性脱发怎么治疗
1、有病治病
有很多疾病是会让人掉头发增多，甚至脱发，如果把原发病治好了自然就能解决掉头发的问题了。
小贴士：会引起掉头发的疾病：如缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是会造成脱发掉发的疾病。
2、少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。
染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品很容易导致头发易折断，易脱落。
小贴士：所以，要少做头发，吹头发时用吹风机低档位，并距离头皮10公分，少染发等，都能有助于减少脱发掉发的危机。
3、改变生活方式
如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，要改变生活方式，调整精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等不健康的生活方式。如果压力过大，经常熬夜，很容易导致掉头发。
小贴士：所以要避免精神压力过大，保持良好的心态。
4、不要乱减肥
头发的主要成分是蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。
小贴士：所以，减肥不要过度，注意营养均衡的饮食，给头发补充营养。
5、遗传性脱发可用药
纽约皮肤病学专家表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发的危险就会更大。
若确诊为遗传因素，可以每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。
小贴士：注意在医生的指导下用药，不能乱用药。
脱发者的头发护理
1、蜜蛋油护理
做法
1.用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙植物油或蓖麻油，与2茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上。
2.戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。
3.过一两个小时之后，再用洗发水洗净头发。
功效：有利于生发，坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2、啤酒护理
做法
1. 先将头发洗净、擦干，将啤酒均匀地搽在头发上。
2. 再做一些头部按摩使啤酒渗透头发根部。
3. 过15分钟后用清水洗净，再用木梳或牛角梳梳顺头发。
功效：啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，能促进头毛的生长。
3、茶水护理
做法
1.先用洗发水洗头发。
2.再用茶水洗净，晾干。
功效：轻松去除多余的油垢，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
4、食盐护理
做法
1.用食盐加入少量硼砂，放入盆中。
2.再加入适量清水使其溶解，然后再洗头发。
功效：有利于消除头皮发痒，减少头皮屑。
男性脱发怎么治疗
首先，就是食膳疗法。通常，中医认为这种现象的发生很可能是肾虚的表现，因此，可以将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。
脱发的治疗除了可以通过食疗的方法实现以外，还可以通过中医的治疗方法来进行。一般情况下，患者可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
除了可以采取以上的两种方法以外，还可以通过针灸疗法来进行。针灸也是我国传统的治疗方式，通过选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，会有很好的改善效果。
注意事项
男性预防脱发的注意事项
1、男性脱发的预防首先不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，也易导致男性脱发的发生。
2、勤洗发也是可以达到男性脱发的预防作用。男性脱发患者的洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死，从而导致男性脱发。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。因此，男性脱发的预防最好不要一直使用某种洗发剂。
4、男性脱发的预防需做到戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、消除精神压抑感也是一大男性脱发的预防措施。脱发患者的精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
男性掉头发很厉害怎么办
洗发的频率要适度
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
洗发方法要适当
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
注意事项
4个护发小秘诀远离脱发烦恼
1、保持愉快的心情，避免精神紧张
精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2、要补充足够的营养
应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3、保持头发的清洁
洗发水要选用对头皮和头发无刺激的，洗头时可在水里滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天，洗发的时候最好用指肚按摩一下头皮，可以防止脱发，促进头部血液循环。
4、多做头部保健按摩
晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可以促进头皮的血液循环，又能将头发上粘附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
治疗脱发的小窍门
生姜适量，将生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。
黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。
洗头时放一些盐和醋
莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。
如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。
脱发可以多吃些像菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等水果也是有利于头发良好生长的。
用生姜熬水洗头，建议洗最后一遍，也就是将头发洗干净后，用姜水接触头皮，再用手指轻轻按摩。
可每次用桑树根皮适量、水适量，加陈醋2两烧开后待温洗头。一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。
治疗脱发方法要正确 五个简单方法很有效
一、针灸疗法
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。
二、推拿按摩
用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳理36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
三、中药内治
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
四、中药外用
用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
五、食膳疗法
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
治疗脱发的偏方
1、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3-4次。
2、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，诸药捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜汤下30丸，渐加至50丸。本方需内服，适于肝肾不足，精血亏虚引起的脱发。
4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻)，本方需内服，适于血热生风引起的斑秃。
5、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需内服，能补气健脾，适于脾胃气虚，运化失健所致之毛发干枯脱落。
中医治疗脱发的方剂
【方剂1】
首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克。
制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。
适应症：脂溢性脱发
【方剂2 】
当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克。
制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克;风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15克。
适应症：脱发
【方剂3】
女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克，制首乌60克，钩藤15克，桔梗、炒远志各9克，大黄6克，茯苓12克，甘草3克
制用法：水煎服。
适应症：全秃
【方剂4】
白矾、郁金各等份。
制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服 2次。
适应症：脱发
【方剂5】
代赭石适量。
制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2-3个月。
适应症：脱发
【方剂6】
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。
制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱。
适应症：神经性脱发
【方剂7】
何首乌30克，白米50克，冰糖适量。
制用法：做成米粥食用，长服有效。
适应症：脱发长久难愈
【方剂8】
何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克。
制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发， 1-2剂可愈。
适应症：脱发
【方剂9 】
菟丝子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克。
制用法：共研为末。每次3-4克，日服2 次，黄酒为引。
适应症：脱发
【方剂10 】
当归、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟丝子各60克。
制用法：共为细末，炼蜜为丸，每丸重9 克。饭后服下。
适应症：受惊脱发
治疗脱发的食疗方
少吃甜、多吃含脂肪酸的食物
经常吃甜食的话，可能会造成或者加重脱发。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。吃含脂肪酸的食物如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
多吃蛋白质
蛋白质是人体的重要营养物质，头发也需要它进行生长。要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
注意事项
1、少吃刺激性食物
尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
2、每日在放松时进行头部按摩
最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
3、保持头发的湿润
日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。
4、妥善舒解工作压力
尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
5、减少烫发、染发的次数
如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
6、勤洗发
油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。
7、多喝水
多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物。为头发生长提供充足的水分和养分。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
脱发食疗方
金银猪肝
制作方法
1.把猪肝清洗干净，切成5厘米粗细的长条;2.葱、姜均拍碎;
2.将拍碎的葱姜、花椒及料酒、白糖、味精、盐与猪肝拌匀，腌约2小时;
3.将肥膘肉切成1.5厘米粗的条;5.将拍碎的葱、姜、盐与肥膘腌好;治疗脱发的4个食疗方你知道吗
4.肝、肉腌好后，用小刀把猪肝开一个口，把肥膘肉条放进去，用小竹签把口封好;把加工好的猪肝放在烤盘中，腌猪肝的原汁浇在上面，放入烤箱中;
5.烤箱温度在200℃～250℃之间，烤熟后，取出晾凉刷上香油，以免干燥;
6.食用时，将猪肝切成片，摆入盘中。
茄汁烘猪肝
制作方法
1.猪肝除净筋络，斜切成厚片;将猪肝片洗干净，控去水分;猪肝片内放盐、小苏打、姜葱腌1小时;
2.腌入味后去掉姜葱，加干淀粉拌匀，用开水焯过;把番茄酱、[口急]汁、盐、白糖、味精、胡椒面、香油、湿淀粉兑成芡汁;治疗脱发的4个食疗方你知道吗
3.炒锅上火，下入花生油，烧至七成热，放入虾片炸脆，捞出，控去油;猪肝用五成热油过油成断生，倾入笊篱，控去油;
4.再放入锅内煎熟，调入芡汁，盖盖，收干汁液;再加包尾油(明油)炒匀上盘，用炸虾片围边即成。
黄瓜炒猪肝
制作方法
1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净，均切成象眼片。
2.将猪肝洗净，切成薄片，用精盐1克，湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆，入四成热油中滑透倒入漏勺，沥去油。
3.锅内加油25克，放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炝锅，烹入料酒，放入黄瓜、胡萝卜略炒，加精盐、酱油、白糖、鲜汤、猪肝炒开，加味精，用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，出锅装盘即成。
芹菜炒猪肝
制作方法
1.将嫩芹菜去根、去叶，斜切成3厘米长的段，入沸水中焯一下捞出，投凉，沥净水。
2.将猪肝洗净切成柳叶片，用精盐1克，湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀上浆，入四成热油中滑散至嫩熟，倒入滑勺沥油。治疗脱发的4个食疗方你知道吗
3.锅内留底油25克，烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，烹入料酒，放入芹菜、精盐略炒，再放入猪肝、花椒面炒匀，加味精，淋香油，出锅装盘即成。
结语：通过上文中小编和大家详细的分析关于不同人群中的脱发治疗方法以及在平时的生活中应该注意的细节点大家应该都了解了吧。如果你也想要拥有一头靓丽的秀发，那么在平时生活中就要学会保养，在饮食上面也注意一些就能够杜绝脱发的烦恼了哦。
