脚底按摩的好处大家常常第一个想到的就是保健了吧，可是大家知道吗?脚底按摩实际上不仅仅是保健，还是有很多实际的作用的，比如说也是治疗很多种疾病。那么你知道脚底按摩有哪些实际作用吗?脚底按摩的注意点有哪些呢?想了解一下的话那就和小编来看看下面这篇文章吧。

　　脚底按摩我国自古就有，传承到现在已经衍生出很多种养生方法了。

　　《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。

　　中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。

　　通过反射区作治疗

　　脚底按摩实际上就是通过对脚底反射区的刺激，从而达到治疗病症的效果。

　　他说：“脚踏地面，地心引力使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。 

　　“脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。”

　　在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。

　　按摩时，有人感觉疼痛，问题是出在按摩师或是病人身上?

　　他说：“通常，按摩时得让病人感到舒服，如果病人感觉疼痛，把双脚缩回来，就表示按摩的力道过大。

　　按摩时不该觉疼痛

　　“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”

　　糖尿病患者因为脚底很多神经没有反应，所以就会把双脚给锯掉，如果经常做足疗的话，就可以打通脚底经脉了。

　　肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。

　　脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。

　　不需要每天按摩

　　虽然脚底按摩这么好，但是也没有必要每天都来做，这时多余的。

　　市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。

　　理疗师说，这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。

　　他说：“不过使用者必须根据体质进行脚底按摩，时间也不应太长。”

　　七类人不适宜进行足浴保健

　　近年来，越来越多市民选择中药足浴作为养生保健的一种方式。尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效，但中药足浴保健也有禁忌，并非所有人都可以进行，归纳起来至少有七类人不宜进行。

　　一是怀孕期间的女人最好不要做足疗，因为足疗里面的中药会使胎儿收到影响，所以还是最好不要做了。

　　二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

　　三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

　　四是有一些急性的传染病的患者，还有一些外伤、烧伤、穿孔、骨折、大出血等，因为做足疗会使病情恶化，所以还是不要做了为好。

　　五是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

　　六是饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。

　　即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　七是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道做足疗有哪些好处了吧，做足疗的好处可不是仅仅就是保健，也是有很多实际的用处的。足疗最好不要随便坐，有些人还是不要做足疗的好。