脚气是非常痛苦的，生活中常常感到非常痒，对我们的生活造成很大的困扰，所以我们要积极地进行相关的预防。那么生活中怎样预防脚气呢?预防脚气的方法有哪些呢?吃什么预防脚气呢?那就一起随着小编来了解一下吧!

　　如何预防脚气

　　勤洗脚

　　想要预防脚气首先就要保证足部的清洁，经常洗脚是必不可少的，而且经常洗脚对我们的身体也是非常有利的。

　　很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致。

　　建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。

　　勤换袜子

　　勤换袜子也是非常必要的，因为我们的脚汗都会被袜子吸收，如何经常不换袜子就非常容易出现脚气。

　　袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气。

　　建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

　　不要穿透气性不好的鞋子

　　鞋子也是引起脚气的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气。

　　所以我们生活中不要一味地追求时尚，还是要以健康为主，我们要选择透气性良好的鞋子，这样才有利我们足部的健康。

　　常泡脚

　　经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟。

　　如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善。

　　不要和别人共用拖鞋

　　拖鞋是传播脚气的一个重要途径，不要因为关系好，就穿他穿过的拖鞋。

　　如果他有脚气的话，会直接传染给你，为了避免这种情况的发生，最好不要和别人使用同一双拖鞋。

　　增强抵抗力

　　注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们预防脚气。

　　生活中防治脚气的常见方法

　　1、黄豆米皮糠

　　配方

　　黄豆100克，米皮糖160克。

　　用法

　　将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

　　2、麦芽煎

　　配方

　　麦芽适量。

　　用法

　　将麦芽用水煎服。

　　3、红枣陈皮赤豆汤

　　主治

　　脚气肿痛。

　　配方

　　陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。

　　用法

　　将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。

　　按注

　　一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。

　　结语：大家通过对上文的阅读对于预防口腔溃疡的方法有了一定的了解，我们想要预防口腔溃疡，一定要养成良好的口腔卫生习惯，而其适当的吃一些预防的食物也是不错的。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!