所谓高脂血症就是我们常说的血脂高，也就是血液内脂肪含量过高的病症，现如今，高脂血症患者人数正在呈现递增的趋势，这种疾病将会给我们的身体带来非常大的健康隐患。那么你知道高脂血症的发病原因是什么吗，高脂血症有哪些危害呢，高脂血症的防治措施是什么呢?一起来看看下面的内容吧。

　　很多的患者并不会有什么明显的感觉，但是这并不说明疾病就比较轻，它的发病原因目前尚未有一个完整的总结。科学家认为饮食，肥胖和高血压都会引发，那么我们要如何治疗呢?

　　治疗

　　1.控制理想体重

　　许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

　　2.运动锻炼

　　体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

　　为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项。

　　(1)运动强度

　　通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。

　　(2)运动持续时间

　　每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。

　　(3)注意安全

　　运动时应注意安全保护。

　　3.戒烟

　　吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。

　　4.饮食治疗

　　血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。

　　饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来讲，冠心病的危险程度越高，则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。

　　高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。

　　饮食结构可直接影响血脂水平的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。

　　5.药物治疗

　　以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。

　　6.重度血脂异常的非药物治疗

　　部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。

　　发病原因

　　1、原发性高脂血症

　　就是原来无任何其他疾病而发生高脂血症，一般是因为遗传因素。

　　2、继发性高脂血症

　　就是由于各种原因引起的高脂血症。

　　3、不良饮食习惯

　　不良饮食习惯一起的高脂血症，如暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等。

　　4、药物

　　长期服用某种药物导致的高脂血症。

　　5、精神因素

　　精神因素导致的高脂血症，就是由于长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，天长日久形成高脂血症。

　　高脂血的危害

　　虽然血脂过高对发生脑血管病的危急性还不一定，但由于血脂过高导致动脉内膜脂质沉着，可加速形成动脉粥样硬化这一事实，可以认为血脂过高与中风的发生是有关的。血脂过高就是指血液中一种或多种脂质成分的异常增加。人们早巳知道摄入高脂肪和高胆固醇饮食会诱发动脉粥样硬化，在一部分有遗传性脂质代谢缺陷的人中表现比较明显，这些人由于难以根除血。循环中过多的中性脂肪和胆固醇，或者体内产生过多，而引起血液中胆固酵和甘油三酯浓度升高。

　　高脂血的预防

　　1 、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。

　　2 、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

　　3 、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物可防止动脉硬化的发生、发展。

　　4 、多吃含纤维素高的蔬菜，少吃盐和糖。

　　5 、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。

　　6 、积极治疗原发病。

　　7 、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

　　8 、顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱。

　　结语：高脂血症是一种治愈难度较大的疾病，因此患者朋友们一定要谨慎对待，但是在治疗的时候也要保持积极的心态，这样才能有助于治疗。在生活中，想要不被高脂血症困扰，就必须要有健康的饮食，海雅保持良好的作息习惯。