在我们的日常生活中，每一个人都会遇到小的问题或麻烦，如果说有人会经常觉得自己的尾巴骨疼，虽然这并不是什么大的事情，但是时间长了的话，就会影响到我们的正常生活了，所以我们就得要解决这个问题啊。那么尾巴骨疼到底是什么原因呢?尾巴疼又应该怎么办呢？

　　痛疼是在所难免的，许多不恰当的生活习惯都会导致疼痛的产生，比如坐姿、站姿、睡姿的不当都会引起疼痛。那么尾巴骨疼究竟是什么原因呢？

　　尾巴骨疼的原因

　　1.畸形

　　先天性尾椎畸形大多呈钩状，此种状态必然引起周围肌肉、韧带的高张力状态，以致使这些组织因过早地出现退行性变而引起疼痛。因此种因素致病者，较前为少见。

　　2.外伤

　　最为多见，包括尾骨骨折、脱位或一般性外伤均可引起。除作为外伤早期的症状外，晚期病例亦可残留局部疼痛并达数月之久。

　　3.其他

　　引起尾巴骨疼的原因还是很多的，包括中央型腰椎间盘突出症、囊肿或骶部肿瘤、椎弓根崩裂滑脱及其他的诸多因素。

　　尾巴骨疼怎么办

　　引起尾巴骨疼的原因有很多，所以我们要根据自己的实际情况来进行治疗，接下来就来一起了解一下吧。如果是因为我们骨质酥松而引起的尾巴骨疼的话，我们可以采取多多的吃一些钙片，或者是喝一些骨头汤来让自己缓解疼痛。

　　现在很多白领都是每天坐在办公桌前对着电脑的，如果是因为长时间坐着不动，而引起的尾巴骨疼的话，我们就应该让自己多多的锻炼一下，在自己办公室里面可有的空间里面找一些适合自己的运动来做，这样就可以缓解很多问题了。

　　如果最近的时间里面有摔倒的经历的话，那么建议我们可以去医院检查一下，看看自己是不是因为摔倒而出现的伤痕，这样子才是对我们的一种保障。如果真的是因为摔倒引起的骨质问题，我们一定要及时的进行医治才行。

　　对于尾巴骨疼的原因以及缓解的方法已经介绍的差不多了，那么对于身体上的疼痛，我们又可以通过什么方法来缓解呢？

　　怎么缓解疼痛

　　按摩

　　由于压力或是长时间同一姿势，肩和脖子的肌肉紧张，血液流通不顺，很容易出现酸痛现象，这时候，只要按摩几下，就可以很好地放松肌肉，促进血液循环，缓解酸痛症状。另外，脚的内侧和手掌部位都有全身相对应的穴位，效果。腰部等自己不能进行按摩的部位出现疼痛的话，可以用温水进行淋浴，也可以用热水浸湿的毛巾进行局部热敷，这样也能起到良好的效果。

　　伸展运动

　　进行伸展运动可以刺激肌肉，使血液流通顺畅，可以起到预防或是消除酸痛的作用。基本动作就是将四肢尽量伸展，但是不要勉强，只要每天练习就可以，如果将运动的时间固定的话，长期坚持就能容易些。也可以坐在椅子上，做弯腰、扭动脖子或是肩膀等动作，都很简单，因此在工作的时候也可以做。

　　局部温暖法

　　可以用热毛巾等局部进行热敷，这样能使血液流动顺畅，对缓解局部酸痛很有效果，也可以用于缓解眼部疲劳和腰部发寒等。另外，肚脐的下面有自律神经束，局部温暖的话可以调整自律神经的运动，可以用来减轻烦恼情绪和促进睡眠。

　　定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左转转向右转转，不要固定在一个位置动作上。

　　按摩风池穴，大概就是颈部跟头发连接部位的地方，大家按摩的时候最酸的地方，每天坚持1分钟，效果会很不错。

　　如果大家家里有人可以给大家固定按摩是最后的，不过要注意按摩的手法，首先要让自己的肩颈部充分放松，然后按摩的人手法请务必轻柔。如果大家觉得这个比较麻烦，大家可以买个按摩仪，进行肩颈部按摩以及穴位按摩。

　　大家可以每天进行肩部的热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。

　　当然大家也可以试试中医的针灸或者推拿，不过最后到医院去进行治疗，否则会比较危险，需注意一些针灸事项。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于尾巴骨疼的相关内容，通过文中的介绍，相信大家对于尾巴骨疼的原因以及如何缓解疼痛都已经有了一定的了解。所以在我们的日常生活中，一定要多加注意自己的生活习惯，只有这样才能拥有一个健康的身体。