人们常用剥了壳的鸡蛋来形容人的皮肤好，剥了壳的鸡蛋连一丝小孔都不存在，那也就是说好皮肤是零毛孔的。但是现实生活中有很多人却遭受着毛孔粗大的烦恼。毛孔粗大会让人看起来满脸油光，很是影响美观。那么，中医养生中有没有什么方法来让我们的毛孔变小呢?生活中又有哪些小窍门可以帮助我们缩小毛孔呢?下面咱们一起来看看吧!

　　很多人会发现自己脸部会出现毛孔增大的情况，有没有什么方法让毛孔变小的呢?下面就让小编来跟大家分享一下中医面部刮痧来让毛孔变小吧。

　　晚上偷懒不卸妆，随意涂抹化妆品，一见到痘痘冒头就挤……随着时间的推移，脸上的毛孔越来越大，不用放大镜就能看到了。

　　面部刮痧解决毛孔“大”问题

　　拥有细嫩光滑的粉红面色是很多人的梦想，现实却是皮肤粗糙、毛孔粗大。从中医的角度看，面部毛孔粗大常见于湿热体质和痰湿体质的人，痰湿容易堆积在面部，就“堵了”;也可见于肺气虚的人，毛孔的自我清洁能力减弱，本质是“虚了”。针对这种原因，建议毛孔粗大者试一试刮痧法，既“通”又“补”。“通”指激活皮肤的代谢功能，加速堵塞在毛孔中的代谢废物排出;“补”是补益肺气，巩固面部刮痧的效果。

　　刮痧前

　　先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法(刮痧板与皮肤的角度小于15度)，按从上往下的顺序(额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌)刮。每个部位需要刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。建议三到五天做一次面部的刮痧美容。坚持一段时间，就可以使得面部的毛孔变得细腻，皮肤也会跟着变得更加滋润光洁。不过我们在进行面部刮痧的时候需要注意，一定要把握好力度，要轻柔，速度不要太快，而且每个部位操作的时间也不要太长，每次不需要刮太多部位，可以每天分两次进行，每次选两三个部位就可以了。

　　面部刮痧结束后

　　先清洁皮肤，再涂抹爽肤水和润肤露。需要提醒的是，避免过度劳累、注意休息才是补益肺气的最好方法。

　　刮痧美容排毒

　　在中医技法成为美容美体、保健养生新宠的今天，不少古老而又传统的手法又重新成为主角。刮痧便是其中之一。刮痧排毒方法可以将肌肤积存的毒素舒畅地、轻松地排出体外，防止细胞毒素的存在和蔓延，促进生理健康，使肌肤光滑、白嫩。采用刮痧排毒会使人青春常驻，对四十岁以上的女士效果尤为显著。

　　现在的美容院都开始运用中医学，像是针灸减肥、按摩美容、艾灸减肥等等。现在又有刮痧美容这一疗法。刮痧真的能够起到美容的效果么?如果要是运用刮痧美容我们该怎么样来刮痧呢?今天小编就为大家介绍刮痧美容。

　　面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使得面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹、活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。

　　值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同，因此，面部刮痧不必追求刮出痧斑，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。

　　效果

　　1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。

　　2、面部刮痧可以改善面部的一些问题，例如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等。利用刮痧来做面部的美容，会有意想不到的收获。刮痧美容是什么原理呢?在面部刮痧能够改善面部血管的微循环，刺进棉毛布血液流动从而加快面部的毒素排出体外。

　　九种刮痧的禁忌症状你属于哪一种

　　1、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

　　2、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

　　3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

　　4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

　　6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

　　7、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

　　8、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　　9、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

　　教您学刮痧自己来保健

　　在家中，我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把刮痧木梳，早晚各在头部刮拭30～50下。像梳头式的简单方便的操作就能疏通头部血液循环，起到保健作用。

　　另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。对此，我们专程请刮痧理疗中心的老师介绍了一些在家中即可进行刮痧保健的简便方法，大家不妨来跟着学习。

　　刮痧前的准备

　　1、刮痧板

　　最好使用专门的刮痧板刮痧，一般在医疗器械商店可以买到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名贵的中草药，有清热解毒、活血化淤的功效，是一种上好工具。

　　2、刮痧油

　　刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

　　除头部刮痧外，刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧。如果没有刮痧油用香油也可以，但如果要长期刮痧，还是使用专门的刮痧油为好。

　　小贴士

　　在刮痧的时候一定要配合着刮痧油一起使用。但是不要使用红花油替代。红花油总含有一些对皮肤有刺激的药物，在皮肤没有需要的情况下会对皮肤造成伤害。盲目的使用会造成皮肤变的粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。

　　保健刮痧步骤

　　1、头部保健刮痧

　　取穴：百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴

　　刮拭顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。

　　刮拭方法：平补平泻

　　方义：“头为诸阳之会”，头部刮痧能促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。

　　2、颈肩部刮痧

　　取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴

　　刮拭顺序：从上至下依次刮拭。

　　刮拭方法：补泻兼施。

　　方义：长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，使之保持阴平阳秘的平衡状态，达到强身健体，缓解疲劳的目的。

　　3、四肢部保健刮痧

　　取穴：曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里

　　刮拭顺序：经脉循行方向。

　　刮拭方法：平补平泻。

　　方义：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，并能清除体内毒素，起到“防患于未然”的作用。

　　刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的功效

　　1.促进代谢，排出毒素

　　人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。

　　2.舒筋通络

　　现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状。若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶，解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛的同时，也有利于病灶的恢复。

　　3.调整阴阳

　　“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。另外，坚持实施循经走穴刮痧，对妊娠纹、静脉曲张、增加儿童身高、提高视力、增强智能、排毒养颜等也有意想不到的效果。

　　日常生活中缩小毛孔的方法，毛孔问题一直以来都是女人的烦恼，粗大的毛孔让肌肤看上去凹凸不平，缺少了细腻和光滑，因此我们总是想尽办法去缩小毛孔，务求让粗大毛孔消失无踪。下面郑州管城中医院医疗美容中心的专家就给大家介绍几种日常生活中缩小毛孔的方法。

　　缩小毛孔的方法

　　1、冰敷

　　把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2、毛巾冷敷

　　把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3、用水果敷脸

　　西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找对原因 粗大毛孔易收紧

　　4、柠檬汁洗脸

　　油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

　　5、化妆棉+化妆水

　　事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　6、鸡蛋橄榄油紧肤

　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　7、栗皮紧肤

　　取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

　　8、蜂蜜酸奶自制面膜

　　蜂蜜永远是美肌的上上品，营养丰富的蜂蜜搭配酸奶制成天然面膜对收缩毛孔营养肌肤也有很棒的功效哦。将等量蜂蜜和酸奶混合在一起，调制均匀，涂抹在面部肌肤和身体的其他部位，15分钟后用清水洗净即可。使用完蜂蜜酸奶面膜，你的肌肤会变得滑滑的、嫩嫩的哦!

　　9、小麦粉面膜

　　小麦粉准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接调和成糊状后擦在脸上，再盖上两层保鲜膜,把鼻子和嘴巴预留出来，大约停留30分钟左右，面膜会变得非常干燥，这时可以用清水冲洗掉。但一定要仔细、耐心地洗，不可用力过大，这样既将毛孔中的污垢彻底清除又不伤害皮肤，毛孔中的垃圾清除掉了,毛孔才能健康的收缩。

　　结语：上述内容就是关于中医刮痧缩小毛孔以及日常生活缩小毛孔小妙招的详细介绍了，大家看完之后应该对如何有效缩小面部毛孔有了更深的一个了解了吧?如果您也正在为脸上粗大的毛孔而发愁，那就不妨来试试上述的方法吧，不管是刮痧法还是生活上的一些小窍门，效果都是相当不错的!